Alef av Paulo Coelho

Har precis läst boken Alef av författaren Paulo Coelho som även skrivit Alkemisten. Boken är jättebra och tänkvärd, man får ett annat perspektiv till livet. På baksidan av boken står det;

Ibland känner man behovet att förändra sig. Behovet att återskapa sig själv. Sätta upp nya mål. Experimentera, uppdaga. Tro på sina drömmar och erövra det okända. Ställa frågor och vara medveten. Känna sig levande.

Så att varje ögonblick kan bli en ny början.

Det finns dagar då vi undrar om vi är det vi vill vara och gör det vi vill göra.

Jag blev helt uppsluken av boken, jag tror det beror på att handlingen är en form av biografi. Ett stycke från en resa och andlig upptäckt. Jag har aldrig trott på andlighet eller tidigare liv, men känslan som beskrivs har jag upplevt. Det är fascinerande med människor som har en sådan stark tro och finner harmoni i detta, de är oftast lyckligare och upplever säkert mer än vi stelbenta inskränkta humanister. Fast jag gillar att kalla mig mer som en vetenskapskvinna med ett filosofiskt perspektiv.

Det finns flera bra tankar i boken,
En specifik tanke som jag fastnade för var, i buddistisk tro är inte tiggandet fult. Tiggare har ett behov av att få mat eller pengar, de som ger tiggarna mat eller pengar finner tillfredsställelse i att någon behöver deras hjälp och känner att de gör något bra. Båda får olika behov tillfredsställda och det är inget fult med det ena eller andra.

Rekomenderar att läsa boken!

Julen är här - lycka eller sorg?

För många är julen en högtid som spenderas med nära och kära. Min jul ser ut som följande;

Är hemma med föräldrarna, släkten och hunden. Kakelugnen sprakar och den öppna spisen värmer mig när jag sitter och läser en bok. Maten står på bordet, överflöd av godsaker. Vi dricker glögg, vin och öl. Tittar på kalleanka och lyssnar på julmusik, den fina ädelgranen lyser i hallen med alla inslagna paket. Detta är statistiskt sett en jul som majoriteten i världen inte får uppleva.

Andra människor har en jul som detta;

Mamma och pappa har inte råd med julklappar, barnens högsta önskan är ett par varma skor och tillräckligt med mat. När dagis stänger så har familjen inte råd att ge barnen tillräckligt med mat. En del lever med en förälder i fängelse eller med alkoliserade föräldrar, vissa firar jul mitt i ett krig och andra svälter. I Sverige låg år 2003 384 000 hushåll under fattigdomsgränsen mot 704 000 i år. 12% av svenskarna lever under dessa förhållanden, fler kvinnor än män.

Vi kan inte lösa dessa problem under julen, men vi kan uppskatta det vi har och värna om våra närmaste. Om du inte får Ipaden du hoppats på, lägg inte för mycket vikt vid det. Klarar du dig inte utan en Ipad? Är det ett måste för att du ska kunna kommunicera med andra, titta på tv eller läsa en bok? Hur har du klarat dig tidigare? Tror du att världen blir bättre och människor kommer må bättre (inklusive du) för att du får den?

Julen ska firas med ett filosofiskt perspektiv, dvs. ta dig tid att koppla av och fundera på vad du vill uppnå nästa år. Läs en berikande bok som gör dig mer belevrad, laga god mat som din omgivning uppskattar, skratta och sprid glädje det frisätter stresshormon. Filosofera över livet och vad som gör dig lycklig.

Julen handlar inte om konsumtion (idag gör den det), den handlar om omtanke och kärlek.

Vänta - på vadå?

Vänta!
-På vadå?

Idag vill ingen vänta, ingen har tålamod, snabbt ska det gå. Vilka problem finner vi idag? Är det ett problem eller ska vi acceptera och anpassa oss?

*Om en webbsida hänger sig i några sekunder så lämnar vi den och väljer en annan sida.

*Om vi skickar ett sms och inte får svar snabbt nog så blir vi irriterade och tror att personen ignorerar.

*Om vi sitter i bilkö blir vi arga och tutar.

*Om vi är på jobbet och skickar iväg ett mail men inte får svar blir vi irriterade och funderar på respondentens kompetens.

*Om vi går på dejt och blir förtjust i någon men motsatt partner visar inte tillräckligt engagemang, då tror vi att ett ointresse finns fast personen kanske tar tid på sig att bli kär.

*Om vi ska göra karriär och tjäna mycket pengar byter vi jobb oftare för att det ska gå snabbare.

*Vi köper snabbare bilar för det är häftigare

*Vi lever i urbana miljöer där konsumtionen går snabbare och alla springer med en kaffe i handen för att hinna tjäna mer pengar och köpa dyrare saker..etc.

Varför har det blivit fult att vara långsam, att arbeta i ett långsammare tempo, att konsumera mindre, att sitta ner och lyssna på varandras tankar och känslor. Jag tror att vi skapar en ond cirkel, vi får allt lägre grad av empati, vi blir mer egoistiska, vi får fler sjukdomar orsakade av stress och skillsmässostatistiken ökar på grund av att vi inte har tid för varandra. Jag älskar att sitta varje helg med min vän i flera timmar och dricka kaffe och prata om livet, psykologi och hur man ska tänka och värdera saker för att må bäst. På vilket sätt jag kan agera för att öka min självkänsla samt få respekt hos andra. Jag tror att varje person har ett behov av att utveckla sin mentala och känslomässiga förmåga genom utbyte med andra individer. Det är endast på detta sätt vi kan reflektera över hur vi själva mår och få distans till vårt inre.

Jag uppmanar alla att börja tänka kring detta och försöka få perspektiv på livet. Det är genom hälsosamma relationer som vi mår bäst och lugnet kan faktiskt få hjärnan att börja tänka klarare och därmed arbeta mer effektivt och på ett smartare sätt. Vi blir dessutom trevligare och mindre egoistiska.

Lycka

Vad är lycka?

Lycka är en känsla av varaktigt välbehag. Lycka kan liknas vid en känsla av att se en mycket djup mening med sitt liv. Lycka beskriver också förmågan att känna tacksamhet, trygghet i tillvaron,att kunna uppleva kärlek till livet och allt levande runtomkring oss. Verklig lycka är inte kopplad till materiella ting och är helt oberoende av yttre villkor, den är baserad på en villkorslös kärlek till livet. Exempel på några faktorer som har långvarig effekt för hur lyckliga vi känner oss är personlig status, respekt från andra människor samt ett fördelaktigt utseende.

Den amerikanska professorn i psykologi, Sonja Lyubomirsky, som länge forskat i hur lycka definieras och hur vi ska leva för att bli lyckliga hävdar att ungefär 50 % av hur lyckliga vi känner oss är genetiskt betingat, 10 % kommer från vår miljö, våra yttre omständigheter. Detta innebär alltså att hela 40 % av vår lycka utgörs av hur vi tänker, och hur vi beter oss. Lyubomirsky menar att vi har mycket kraftfulla mentala verktyg för att skapa tillfredsställelse och lycka i våra liv.

Lycka, som den definieras av forskningen består av två huvudkomponenter:

En kognitiv komponent, det vill säga hur du ser på livet, hur tillfredsställd du är med din tillvaro, och huruvida du känner att du är på väg i rätt riktning vad det gäller dina mål i livet.

Den andra komponenten berör dina känslor: hur ofta du upplever negativa respektive positiva känslor. Positiva känslor är för övrigt den största värdemätaren på hur lycklig någon är, och de positiva känslorna påverkar såväl humör som beteende.

Du kanske inte känner dig lycklig? Du kanske inte har ett fördelaktigt utseende, människor i din omgivning kanske inte visar dig respekt, du kanske är ensam och tappat tron på kärleken. Allt detta kan leda till depression.

Depression har länge plågat och fascinerat människan. Tillståndet har skildrats i litteraturen, gestaltats i pjäser och filmer, och varit en stor källa till huvudbry för såväl schamaner som moderna vetenskapsmän.

Winston Churchill brukade referera till sina perioder av depression som ”den svarta hunden”. Peter Englund, Svenska Akademins Ständige Sekreterare, skrev i slutet av 2008 ett mycket starkt blogginlägg om hans ”svarta hund”, om hur han drabbades av en stark våg depression och hur den nästan drev honom till självmord. Englund beskriver depression som en ”hopplöshet – svart, fullständig, horisontlös.” och det är just denna känsla av total hopplöshet som brukar löpa som en röd tråd genom de flesta beskrivningar av det depressiva tillståndet.

Sammanfattningsvis tror jag att lycka kan vara olika för olika människor. Om du är asexuell och vill leva ensam då är inte den faktorn avgörande för din lycka. Är du extremt sexuell och har svårt för ensamhet men tvingas in i den då ditt utseende inte är fördelaktigt, du har svårt att hitta en partner. I detta tillstånd är det stor sannolikhet att du går in i en depression. Jag tror att det finns lösningar för alla, men alla kan inte leva på samma sätt och sträva efter samma saker. Det är en resa man måste göra, man måste stanna upp och ifrågasätta sitt beteende och eventuellt bryta mönster för att se om resultatet blir annorlunda.

Kärlek

Vad är Kärlek?

Enligt Wikipedia är kärlek en stark känsla som präglas av ömhet och tillgivenhet.

Jag har tidigare trott att jag upplevt äkta kärlek tills jag en dag upptäckte vad äkta kärlek var. För mig var det en uppenbarelse, tiden stannade och jag glömde allt omkring mig. En känsla av tillhörighet och förståelse, det räckte med ögonkontakt utan ord. En känsla av att ha kommit hem, alla år innan mötet med kärleken kändes tomma och meningslösa. Värme fyllde hela kroppen och tårarna pressade bakom ögongloben för att lyckan var total.

Hur får man personen som man älskar så innerligt att förstå hur man känner?. Alla har vi trott att vi haft kärleken, en känsla av trygghet och att allt fungerar i vardagen. De är enkelt och det rullar på. Har man en gång upplevt känslan av hur äkta kärlek känns så kan man aldrig nöja sig med mindre, jakten blir ens död. En ensam död.

Rädsla för ensamhet som leder till relationer leder aldrig till äkta kärlek, den rädda sätter skygglappar på ögonen och lurar sig själv. Tanken på att vara med någon för att inte vara ensam är lika ensamt och lidsamt som att vara ensam. Ensamheten gnager i själen och förlusten av kärleken man kände så starkt är värre än om man var ensam och aldrig fått känna, smaka, dofta den äkta varan. Bättre att inget veta, då vet man aldrig vad man förlorat, men att veta och känna förlusten av något så starkt är värre än döden.

En ensam död.

Att få känna den äkta varan, lika äkta från båda håll leder till en amazon av känslor som kan vara svår att få i balans. Om ömhet och tillgivenhet aldrig funnits i personens liv kommer denna upptäckt bli en smärtsam upplevelse, en insikt om vad man aldrig fått och den enorma rädslan av att förlora det man funnit. En värdefull skatt som kan tas bort från dig lika snabbt som vinden vänder och du står kvar med insikten om vad du faktiskt har missat tidigare i livet och du får känna smärtan av insikten och förlusten. Denna smärta blir så stor att du begraver insikten djupt inne i din själ för att kunna överleva, och du kommer med stor sannolikhet aldrig våga öppna locket igen.

En ensam död

Den döende filosofens överlevnad

Jag har alltid varit väldigt intresserad av att ställa frågor som i mångas ögon uppfattas som knäppa. Tror att personer med en stor kreativ förmåga oftare tänker mer och utanför de normala banorna. Detta kan i många fall vara en fördel men ibland kan det också vara en nackdel. Många stora konstnärer och filosofer har genom tiderna befunnit sig i depressioner eller haft någon form av personlighetsstörning. Jag är mycket tveksam till begreppet personlighetsstörning, detta tänker jag filosofera om längre fram. På denna blogg tänker jag dra fördel av mina kreativa sida och låta mig ge hän utanför alla ramar.

Kommer att läsa en intressant filosofikurs i vår på distans som heter "Meningen med livet"

Kursen behandlar frågan om livets mening huvudsakligen från ett filosofiskt perspektiv men också såsom den har angripits av skönlitterära författare och av nutid psykologiforskning. Kursen presenterar några av de mest centrala vitskilda försök att klargöra frågan: från antikens filosofiska diskussioner om lycka, välbefinnande och dygd till existentialisternas idéer om det absurda eller vissa nutida cynikers pessimism. Från radikalt livsbejakande filosofiska inställningar till vetenskapliga försök att studera vad ett lyckligt och meningsfullt liv är. I kursen diskuteras också de teorier som kopplar livets mening till Guds existens samt de filosofer som har varit skeptiska till själva frågeställningen och menat att det är poänglöst att diskutera om livets mening.

Detta kommer att ge mig ännu mer kött på benen i mina framtida filosofiska analyser. Det är dags att den kvinnliga filosofen ger sig in i debatten och bidrar till filosofens överlevnad.