Lycka

Vad är lycka?

Lycka är en känsla av varaktigt välbehag. Lycka kan liknas vid en känsla av att se en mycket djup mening med sitt liv. Lycka beskriver också förmågan att känna tacksamhet, trygghet i tillvaron,att kunna uppleva kärlek till livet och allt levande runtomkring oss. Verklig lycka är inte kopplad till materiella ting och är helt oberoende av yttre villkor, den är baserad på en villkorslös kärlek till livet. Exempel på några faktorer som har långvarig effekt för hur lyckliga vi känner oss är personlig status, respekt från andra människor samt ett fördelaktigt utseende.

Den amerikanska professorn i psykologi, Sonja Lyubomirsky, som länge forskat i hur lycka definieras och hur vi ska leva för att bli lyckliga hävdar att ungefär 50 % av hur lyckliga vi känner oss är genetiskt betingat, 10 % kommer från vår miljö, våra yttre omständigheter. Detta innebär alltså att hela 40 % av vår lycka utgörs av hur vi tänker, och hur vi beter oss. Lyubomirsky menar att vi har mycket kraftfulla mentala verktyg för att skapa tillfredsställelse och lycka i våra liv.

Lycka, som den definieras av forskningen består av två huvudkomponenter:

En kognitiv komponent, det vill säga hur du ser på livet, hur tillfredsställd du är med din tillvaro, och huruvida du känner att du är på väg i rätt riktning vad det gäller dina mål i livet.

Den andra komponenten berör dina känslor: hur ofta du upplever negativa respektive positiva känslor. Positiva känslor är för övrigt den största värdemätaren på hur lycklig någon är, och de positiva känslorna påverkar såväl humör som beteende.

Du kanske inte känner dig lycklig? Du kanske inte har ett fördelaktigt utseende, människor i din omgivning kanske inte visar dig respekt, du kanske är ensam och tappat tron på kärleken. Allt detta kan leda till depression.

Depression har länge plågat och fascinerat människan. Tillståndet har skildrats i litteraturen, gestaltats i pjäser och filmer, och varit en stor källa till huvudbry för såväl schamaner som moderna vetenskapsmän.

Winston Churchill brukade referera till sina perioder av depression som ”den svarta hunden”. Peter Englund, Svenska Akademins Ständige Sekreterare, skrev i slutet av 2008 ett mycket starkt blogginlägg om hans ”svarta hund”, om hur han drabbades av en stark våg depression och hur den nästan drev honom till självmord. Englund beskriver depression som en ”hopplöshet – svart, fullständig, horisontlös.” och det är just denna känsla av total hopplöshet som brukar löpa som en röd tråd genom de flesta beskrivningar av det depressiva tillståndet.

Sammanfattningsvis tror jag att lycka kan vara olika för olika människor. Om du är asexuell och vill leva ensam då är inte den faktorn avgörande för din lycka. Är du extremt sexuell och har svårt för ensamhet men tvingas in i den då ditt utseende inte är fördelaktigt, du har svårt att hitta en partner. I detta tillstånd är det stor sannolikhet att du går in i en depression. Jag tror att det finns lösningar för alla, men alla kan inte leva på samma sätt och sträva efter samma saker. Det är en resa man måste göra, man måste stanna upp och ifrågasätta sitt beteende och eventuellt bryta mönster för att se om resultatet blir annorlunda.

Kärlek

Vad är Kärlek?

Enligt Wikipedia är kärlek en stark känsla som präglas av ömhet och tillgivenhet.

Jag har tidigare trott att jag upplevt äkta kärlek tills jag en dag upptäckte vad äkta kärlek var. För mig var det en uppenbarelse, tiden stannade och jag glömde allt omkring mig. En känsla av tillhörighet och förståelse, det räckte med ögonkontakt utan ord. En känsla av att ha kommit hem, alla år innan mötet med kärleken kändes tomma och meningslösa. Värme fyllde hela kroppen och tårarna pressade bakom ögongloben för att lyckan var total.

Hur får man personen som man älskar så innerligt att förstå hur man känner?. Alla har vi trott att vi haft kärleken, en känsla av trygghet och att allt fungerar i vardagen. De är enkelt och det rullar på. Har man en gång upplevt känslan av hur äkta kärlek känns så kan man aldrig nöja sig med mindre, jakten blir ens död. En ensam död.

Rädsla för ensamhet som leder till relationer leder aldrig till äkta kärlek, den rädda sätter skygglappar på ögonen och lurar sig själv. Tanken på att vara med någon för att inte vara ensam är lika ensamt och lidsamt som att vara ensam. Ensamheten gnager i själen och förlusten av kärleken man kände så starkt är värre än om man var ensam och aldrig fått känna, smaka, dofta den äkta varan. Bättre att inget veta, då vet man aldrig vad man förlorat, men att veta och känna förlusten av något så starkt är värre än döden.

En ensam död.

Att få känna den äkta varan, lika äkta från båda håll leder till en amazon av känslor som kan vara svår att få i balans. Om ömhet och tillgivenhet aldrig funnits i personens liv kommer denna upptäckt bli en smärtsam upplevelse, en insikt om vad man aldrig fått och den enorma rädslan av att förlora det man funnit. En värdefull skatt som kan tas bort från dig lika snabbt som vinden vänder och du står kvar med insikten om vad du faktiskt har missat tidigare i livet och du får känna smärtan av insikten och förlusten. Denna smärta blir så stor att du begraver insikten djupt inne i din själ för att kunna överleva, och du kommer med stor sannolikhet aldrig våga öppna locket igen.

En ensam död

Den döende filosofens överlevnad

Jag har alltid varit väldigt intresserad av att ställa frågor som i mångas ögon uppfattas som knäppa. Tror att personer med en stor kreativ förmåga oftare tänker mer och utanför de normala banorna. Detta kan i många fall vara en fördel men ibland kan det också vara en nackdel. Många stora konstnärer och filosofer har genom tiderna befunnit sig i depressioner eller haft någon form av personlighetsstörning. Jag är mycket tveksam till begreppet personlighetsstörning, detta tänker jag filosofera om längre fram. På denna blogg tänker jag dra fördel av mina kreativa sida och låta mig ge hän utanför alla ramar.

Kommer att läsa en intressant filosofikurs i vår på distans som heter "Meningen med livet"

Kursen behandlar frågan om livets mening huvudsakligen från ett filosofiskt perspektiv men också såsom den har angripits av skönlitterära författare och av nutid psykologiforskning. Kursen presenterar några av de mest centrala vitskilda försök att klargöra frågan: från antikens filosofiska diskussioner om lycka, välbefinnande och dygd till existentialisternas idéer om det absurda eller vissa nutida cynikers pessimism. Från radikalt livsbejakande filosofiska inställningar till vetenskapliga försök att studera vad ett lyckligt och meningsfullt liv är. I kursen diskuteras också de teorier som kopplar livets mening till Guds existens samt de filosofer som har varit skeptiska till själva frågeställningen och menat att det är poänglöst att diskutera om livets mening.

Detta kommer att ge mig ännu mer kött på benen i mina framtida filosofiska analyser. Det är dags att den kvinnliga filosofen ger sig in i debatten och bidrar till filosofens överlevnad.